Алина, почитай на mama.ru Там должно быть много полезной информации.
Из своих наблюдений могу сказать только, что для каждого человека всё индивидуально и нельзя точно сказать, как поведет себя твой организм после родов. Да меняется. Все меняется, что-то в лучшую сторону, что-то в худшую, но меняется. это точно

AlinaS, и на www.nanya.ru есть много информации.

Сейчас у нас 21-я неделя, за время от зачатия исчезли все намёки на целлюлит(ножки - как в пятнадцать лет), волосы стали более густыми и крепкими, укрепились ногти - абсолютно перестали ломаться. появились новые родинки, говорят, после родов пройдут(может не все). Чувствую себя прекрасно, намного меньше устаю, чем до беременности(может быть такой результат даёт ежедневная гимнастика для Ожидающих).Так что, по-моему, организм действительно обновляется во время ожидания.

Просто ребёночек поселился в моём животике и начал наводить порядок в своём домике - организме своей мамы...

AlinaS, я пью поливитамины "Прегновит" (на упаковке нарисована мама-кенгуру с кенгурёнком в сумочке ). Стараюсь кушать больше фруктов и овощей. С первых недель поняла, что не могу есть мясо (ем очень редко и только варёную телятину и рыбу), ребёночек сам подсказывает, что он хочет, а что ему неприятно. В частности, перестала есть жареное, острое, солёное. Купила пачку овсяных хлопьев и утром кушала по такому рецепту:
4 столовых ложки хлопьев залить 4 ст. ложками молока, добавить грецкие орехи, мёд, можно немного изюма или кураги. Очень полезно. Ещё завтракаю творогом с мёдом и изюмом. На первых неделях немного поташнивало при неприятных запахах - помогал томатный сок и свежий воздух. И шиповник. Очень полезен варёный буряк. Сейчас появилось много свежих фруктов и овощей - дерзай! И побольше гуляй на свежем воздухе, двигайся, уже можна начинать делать гимнастику для ожидающих(совсем не сложная, занимает минут 15-30 в день), это поможет и организм подготовить к родам, и ребёночек будет лучше развиваться. С первых недель начала каждый день гулять в парке, в выходной день - хожу в лес. Рассматриваю травки и деревья. Очень вкусные у некоторых молодые листочки, а молоденькие салатовые веточки ели - кисленькие и очень полезные. Собираем с мужем крапиву - делаем салати или суп. Зимой накупила кучу трав - глухую крапиву(яснотку), мяту, ромашку и т.д. - заваривала и пила(перед тем, как пить, нужно знать, что для чего, а то некоторые травы не рекомендованы при ожидании).

Сейчас у меня уже 21-я неделя, меня и так не тошнило сильно - только если сильный запах туалета или выхлопного газа, но это было всего несколько раз, а с началом второго триместра совсем перестало тошнить. А усталость - это вполне понятно, ведь сейчас организм перестраивается. Мне иногда сильно спать хочется даже среди бела дня. А в первые дни сонливость сильной была. Главное - правильно питаться, двигаться, дышать, улыбаться, быть спокойной, разговаривать с малышом и научиться чувствовать, что ему нравится, а что нет. Достичь внутренней гармонии. И ощущать себя самой счастливой на свете! Чтобы и малыш себя таким чувствовал.

Будут вопросы - спрашивайте, пишите на имэйл! С удовольствием пообщаюсь

Оксана

AlinaS, я думаю, всё у вас будет хорошо. Просто регулярно и сбалансированно питайтесь, выходите на свежий воздух и постарайтесь не переутомляться (особенно когда уже будете на большом сроке).

привет!
надо постоянно разговаривать со своим животиком, потому что малыш все слышит и чувствует))
а еще - полезный совет - обязательно, как только животик начинает особенно усиленно расти (неделя 25-30) , надо его мазать детским кремом, потому что от растяжек потом тяжелее избавиться, так что лучше их предупредить
желаю вам огромного счастья!!!

anel-m, хорошое дополнение, я знаю, но забыла об этом написать.
AlinaS, а ещё думайте о малыше почаще, представляйте себе как он будет выглядеть. А после родов организм восстанавливаться будет (стенки матки и влагалища вновь восстанавливаться начнут, сила после родов восстановится), а главное радость в глазах новая появится, когда сына или дочку на руки брать будете.

Насчет кремов и растяжек. Когда начали появляться растяжки на животе и груди, ежедневно утром и вечером перед сном мазалась кремами, а растяжкам хоть бы что. Вся растянулась. К моменту родов живот у меня конечно был просто огромный и весь исполосованый. Но, AlinaS, вы все-равно попробуйте, кожа ведь у всех разная.

Можно ли убрать растяжки после родов?
============================
Спустя 4 месяца после родов врач, по результатам УЗИ поставил диагноз Эндометрит - не знаю правильно ли, или ошибся, как он лечится? (не оф-медичинскими средствами).

Матка расположенна правильно, имеет длину 61 мм, толщину 35 мм, ширину 52 мм.
Контур у матки ровный, четкий. Структура матки однородная.
М-эхо (Эндомтрий) толщиной 4 мм.
В позадиматочном пространстве имеется жидкость в умеренном количестве.
Правый яичник расположен сбоку от матки (Визуализируется не убедительно).
Левый яичник овальной формы, не увеличен (34х22 мм).
Полость матки не вн. расширенна до 4 ммм, содержимое однородное, пониженной эхогенности.

Заключение.Эндометрит?!

AlinaS, привет!
Очень рад! Мы не знакомы - но увидев тебя, я понял, что очень рад... Я сам родом с владика... я считаю, что моя родина - б.Тихая... вот.

а насчет организма... знаешь - не заморачивайся... mama.ru, doctor.ru и все такое прочее - в большинстве случаев - полный гон. Не имеет смысла.
И вообще... во Владе так развиты клубы родительской культуры... Ты чего к ним не сходишь?
Иру Коваль найди в конце концов (... привет из Хабаровск ей передай... )

а по официальным сайтам - не ходи... они грузят и заставляют тебя поверить во всякий бред...

витамины - выкинь. растяжки... ну даже если они и будут - что с того? все пройдет! А вот привязанность к крему (какой бы ни был - все равно химия) может остаться...

Самое главное - радуйся солнцу! (... какие же сейчас во владике красивые восходы......) и все будет ОТЛИЧНО!

я поздравляю тебя с тем, что у тебя появился ребенок!-) Не забудь почаще говорить ему, как ты его ждешь и любишь!

AlinaS, ... представляешь, какой я тупой.... я ж на дату начала топика не посмотрел... ))))

Здравствуйте! UHCEKT, а ты не смотри на дату, все равно тема нужная и востребованная! Не AlinaS, так кто-нибудь другой прочтет и сделает свои выводы.
Теперь от себя. Я мама двоих малышей 2-х и 4-х лет. Первая беременность протекала не очень хорошо, хотя ногти и волосы заметно стали лучше. Во время второй беременности картина изменилась, а уж после родов и подавно. Начались проблемы с зубами, суставами, сосудами. Растяжек у меня, слава Богу, не было - не предрасположена. А тех, кого встречала, а встречала беременных я немало - никакая профиллактика в виде кремов не помогает, а уж тем более сами растяжки мази не ликвидируют - это полный бред.
Прошлым летом я окончательно загнулась - пришлось задуматься что я делаю не так.
Уважаемые будущие мамочки - думайте, что вы кушаете! Не еште синтетические витамины - налегайте на доступные фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, крупы, семечки. Выезжайте на природу почаще, радуйтесь всему, что сотворил Создатель. Многие во время беременности отказываются от мяса чисто интуитивно - это правильно - это не человеческий продукт, накапливающий в наших организмах яды, совершенно не нужные ни нам, ни нашим малышам. Есть интересная информация - у сыроедов токсикоза не бывает. Тут уже писали об этом - разговаривайте со своим ребенком и делайте это во время родов. Мысленно ведите его за ручку, когда будете рожать. Не бойтесь боли - она нужна, чтобы он родился. Нет боли, или она слабая - делайте так, чтобы она появилась - ходите, широко расставляя и поднимая ноги, согнутые в коленях, как бы делая коленками круговые движения. Складывайте пальцами уши пополам, стимулируя схватки. Боль необходима - она помогает ребенку выйти на свет. Обязательно посещайте курсы для будущий мам - каждая женщина должна знать - что с ней происходит на каждом этапе родов. Роды - это не муки - это работа, которую нужно выполнить на отлично в поте лица своего, ведь от этого зависит ваше и его(ребенка) здоровье.

Беременность и роды - это экзамен для организма - сдал экзамен без потерь на отлично - правильно относишься к своему здоровью! Причем оценка выставляется не сразу после родов, а немного погодя, примерно через год-два. А может и больше.

Можно писать бесконечно, Но тогда будет тяжело читать. Очень хочется, чтобы поделились своим опытом многие мамочки - это очень важно!

С уважением, Настя.

DANK2005, приветствую Вас!

а чего только мамочки?-) Я вот, например, тоже кой какой опыт имею... ну да не суть...

согласен с Вами во многом!, но есть кое-что...
сыроедство - не основная причина отсутствия токсикоза... вернее даже не так. Если человек живет по вполне определенным правилам (причем не важно каким, лишь бы в полной гармонии с собой) то отсутствует внутренняя борьба. Следствие - пренатальный ребенок чувствует себя неотъемлемой частью единого (маминого) организма. Значит у него отсутствует борьба с мамой, значит - нет токсикоза
Что касается боли - ... тут вообще можно долго спорить... Если уж мы на анастасии - то вспомним ее высказывания о том, что через боль бог пытается показать человеку его уязвимые (больные) места... А что, простите больного у беременной женщины? Вывод - боль беременной женщины - не естественная реакция организма...

С уважением - Алексей.

UHCEKT, согласна с Вами насчет боли. Моя родовая боль для меня - это не боль. Но думаю, что должна быть боль на самом деле или нет, это мы сможем понять только став стопроцентными Анастасиями.
Кстати, у многих сыроедов меняется сознание, возникает некая гармония тела и души.
А болевой порог - это чисто психологический фактор. Я знаю боль болезни - резкую, нетерпимую, уводящую от реальности. Когда она кончится, какое уколоть лекарство, если трамал не помогает абсолютно, как вздремнуть хотябы полчаса, если не спал два месяца? Это незнание боль только увеличивает.
А родовая боль (почему-то не хочется это называть болью) - это необходимость в разрешении долгого ожидания родного крохотного существа, которому она помогает выйти на свет.
Простите, как ее не может быть, если происходит такой процесс как РОДЫ со всеми вытекающими? Хотя все возможно! Я, например во время вторых родов боли не помню, помню только совместный труд с мужем и акушеркой, который мы легко, иногдя шутя вместе проделали. А после я была полна сил и желания скорее вернуться домой со своим сыном к моей маленькой дочурке (ей тогда был 1 год и 9 месяцев), которая нас ждала дома, на что мне покрутили у виска. Я абсолютно не чувствовала усталости - это факт. Совсем не так было на первых родах - я побрезговала ходить на дородовую подготовку и гимнастику и получила то, за что боролась.

С уважением, Настя.

DANK2005, на самом деле не все испытывают боль, знаю девченку которая утверждает, что такой бурный огразм она вообще не испытавала с мужем, какой был во время родов Так что тут дело не только в психологической настройке к родам, но и от сущности человека зависит, от зачатия и так далее, короче если рожать "по Анастасии" то совсем не то, если "как обычно".

Цитата:

знаю девченку которая утверждает, что такой бурный огразм она вообще не испытавала с мужем, какой был во время родов

Для мужчин, принимающих роды, аналогично. Секс и рядом не стоял. Ощущение-е-е... В общем - это самое яркое впечатление в моей жизни (аж два впечатления ). Жалко, что первые две точки в рождении я упустил...