Анастасия говорила, что для достижения чего-либо необходима осознанность и чистота помыслов. Причем, как видим, именно осознанность ставила на первое место.

так все-таки,

Что такое осознанность и как ее достичь?

Осознаность не нужно достигать, потому что это инструмент. Достигать нужно цели. А вот с помощью чего или как эффективней достичь цели?
Осознаность это такое состояние, в котором ты многое видешь сразу, ты спокоен, и контролируешь свою глупость.

Осознаность легко достичь. Нужно высвободить побольше внимания, и безмолвно наслаждаться миром, при этом конечно можно заниматься какой-нить фигнёй, ради юмора или большего наслождения.

Вот еще одно мнение Barbarianа, из другой темы. Переношу его сюда, чтобы не засорять форум.

Цитата:

Да ничё тут глобального нет. Осознанность - это очевидность извлекаемой пользы.

Осознаность наступает только тогда,когда ты осознаеш что ты чувствуеш!

Не только осознаёшь что ты чувствуешь, но и МНООООООГО чувствуешь.

Можно осознавать как твоя задница плющется стулом... можно осознавать свой непоседливый больтливый ум... можно осознавать как пепси-кола течёт по пищеводу... можно осознавать жару и духоту... а можно МНООООГО всего одновременно осознавать, вот это состояние я и называю осознаностью. Она позволяет рулить так чтобы было хорошо. Позволяет получать наслаждение.

Осознаность.
ПОЗНАВАТЬ, ПОНИМАТЬ сознанием.

Valgena,

Цитата:

Что такое осознанность и как ее достичь?

Можно сказать, что это ощущение мысли своими чувствами.
Сегодня мы мысли в большинстве используем чужие. Можно прочувствовать чужие чувства за кого-то? Никогда. Чувства всегда собственные, их "приклеить" нельзя.
При использовании чужого взамен своего наши чувства отключены. Из-за этого собственные рассуждения отсутствуют. Вот и не получается осознанности происходящего. Без этого наше сознание спит и польуется готовым в виде чужих мыслей и установок.
Попробуй составить список мыслей вокруг себя и определи - в среде каких мыслей обитаешь сама.
Возьми к примеру квартиру.
Диван - куплен в магазине.
Ковёр - куплен...
Тарелка - ...
Еда - ....
Что среди всего этого есть своё? Желание всё это купить? Кому на руку это желание твоё? И т.д. и т.п.
Кстати, это один из примеров "включения" осознанности. Начать нужно с себя и того, что рядом и близко.

Т.е. под осознанностью те, кто высказался, понимают, что человек в момент осознанности осознает ВСЕ что с ним происходит, все чувства, все мысли и все телесные ощущения.

Страшновато, как-то. Так что к словам Forest, а я еще добавлю ПРИНИМАТЬ…

Ещё осознаность можно характеризовать как наблюдаемость всех процессов или одного объединённого процесса.

А я скажу так. Осознанность это когда вы осознаете, что надо в этом мире творить добро, любовь, красоту, причем как локально, так и глобально.

Направление делания - это продукт осознания.

Наталья Ризаева, извини, не согласна. Ощущать чувства другого можно. Более того, мы все регулярно это делаем в общении с другими. Ты же наверняка можешь разобраться в каком состоянии в данный момент твой ребенок.

На этом построено одно из направлений в психологии - экральный анализ. Моднейшая вещь. НЛП отдыхает. И главное естественно для человека.

Valgena,

Цитата:

Анастасия говорила, что для достижения чего-либо необходима осознанность и чистота помыслов.

Второе не менее значит, чем первое. Можешь же , например, осозновать, что хочешь избавить землю от какого-то человека. Эти понятия существуют только вместе, если хотите сделать что-то хорошее.

STRMatvey, ты понимаешь, чистоту помыслов на этом форуме обсудили уже сто тысяч раз, но никто ею похвастаться не может в полной мере. А об осознанности не вспоминают.

Вот, я и подумала, что, возможно, мы не с того начинаем. Может нужно сначала научиться осознанности, а потом чистоте помыслов. Последовательность, так сказать, соблюдать.

осознаность - продукт переживания.