первые 7 дней я пила только воду, потом перешла на соки и только после 2 дня мне стало очень плохо и я ничего другого не смогла в рот положить

aurikacepoi писал(а):

Как из голодания выйти?

Могу поделиться только собственным опытом выхода из голодания. Не знаю, кто порекомендовал вам для выхода из голода пробовать потреблять фрукты, - это похоже на верную смерть. Выходить желательно овощными соками, начиная с разбавленных водой. Самый нейтральный сок - морковный, с него и начинайте. Сок капусты - более провоцирующий аппетит, а сок свекольный - вообще убийство, такое и врагу не пожелаю. Сок картофельный - только по самочувствию, мне он не очень подходит. А если организм ещё не перешёл полностью на сыроедение, то для выхода из голодания неплохо подходит кисель (опять же степень разбавления водой регулировать). Кисель из картофельного крахмала - самый беспроблемный. А кисель из овсяной крупы или хлопьев (геркулеса) - просто шикарное питание при выходе из голодания. Короче, выбор за выздоравливающим.

aurikacepoi писал(а):

Мне от соков плохо

А что за соки? Уж не консервированные ли из банок? Я имел ввиду только свежевыжатые овощные соки, но никак не консервы с сахаром и лимонной кислотой, - это тоже смерть гарантированная.

Апоу, соки свежевыжатые делала сама, но я действительно добавила чуть свеклы.
О соках после голодания я прочитала в неск. рекомендациях, но теперь хорошо выучила урок.
Спасибо за помощь

aurikacepoi, получается, что на лечебном голодании с водой Вы были только 7 дней, а потом питание на соках, типа монодиеты. Самое лучшее сейчас перейти на сыромоноедение. Как я помню Lery
тоже после голодания стал сыромоноедом.
Ошпарьте 3 помидорки кипятком, снимите кожицу, тщательно разжуйте и съешьте. Я так раньше выходила после 16- дневного голодания на воде. Потом пейте водичку, если нет аллергии, то можно немного с мёдом. Потом, через 1-2 часа, натрите на тёрке капусту и также тщательно жуя, съешьте, она проведёт чистку организма (вместо неё можно натереть на мелкой тёрке морковь). Воду пейте не сразу, дайте перевариться пище. Соки лучше не пить. Орехи тоже сейчас не надо. Это грубая пища сейчас для Вас.
А вообще по опыту знаю, что сыромоноедение - это лучше голодания. Здесь тебе всё - и чистка, и отличная фигура, и супер настроение, да и вкусно, наконец.
Вам сейчас надо есть пока всё тёртое-перетёртое. А потом почувствуете, когда твёрдую можно будет. По правилам голодания, выход из него столько же дней, сколько фактически оно было. Удачи.

При таком раскладе (aurikacepoi) должен поделиться дополнительной информацией. Во время Великой Отечественной медики выводили блокадных ленинградцев из голодания при помощи медовой водички. Нынешние медики выводят послеоперационных больных (онкологическое отделение) из голодания овощными соками, разбавленными холодной кипячёной водой в соотношении 1:1, при этом на один стакан полученной смеси "сок+вода" добавляют 5 миллилитров сливок молочных (для сыроеда пастеризованный молочный продукт - первейший враг, но для обычного выздоравливающего такое дерьмо очень даже нужно). В самых бедных больницах России нынешние медики вынуждены выводить больных из голодания мясным бульоном, - это патология всей нашей медицины.

Большое спасибо всем! У Брэга прочитала ещё про ошпаренные помидоры, так и сделала, хорошо прожевала и пока что всё нормально. Просто мне было уже страшно что-либо пробовать.Спасибо за поддержку вам всем!!!

Всё-таки с голодания переходить на сыроедение это может не для каждого. Проэкспериментиовала на свою голову. Конечно и очищение получилось на все 200%. От 55кг дошла до 48. Вот когда всё обойдётся - смеятся буду.

aurikacepoi,

я голодала на воде, самое долгое, 20 дней, прошлой весной, но это до сыроедения.
Выходила на свежевыжатом апельсиновом соке, разбавленном водой, по полстакана каждые два часа. Все обошлось...
Пить нужно очень маленькими глотками, смаковать.
Может, проблема с соками из-за больших доз или коротких интервалов?
Как долго было голодание на воде?

aurikacepoi писал(а):

Большое спасибо всем! У Брэга прочитала ещё про ошпаренные помидоры, так и сделала, хорошо прожевала и пока что всё нормально. Просто мне было уже страшно что-либо пробовать.Спасибо за поддержку вам всем!!! Всё-таки с голодания переходить на сыроедение это может не для каждого. Проэкспериментиовала на свою голову. Конечно и очищение получилось на все 200%. От 55кг дошла до 48. Вот когда всё обойдётся - смеятся буду.

Тут правильно подметили, что в Вашем случае голодание длилось лишь 7 дней, потом началось питание соками. В этом и корень проблемы (имхо)

Соки - даже самые супер-свежевыжатые -- это неестественный продукт питания.

Творцом для нашего питания созданы живые продукты, в каждом из которых полезные вещества сбалансированы и содержатся вместе с энзимами-коэнзимами, которые выполняют оптимальное само-переваривание продукта в ЖКТ человека.
Когда мы готовим сок, то отбрасываем бОльшую часть живого продукта, вместе с которой уходит масса составляющих, и в полученном соке уже есть только часть элементов, необходимых для его правильного усвоения.
Кроме того, количество соков очень легко передозировать, т.к. нет естественных сдерживающих факторов. - Попробуйте съесть несколько морковок и определите свою норму, а потом из того же количества моркови приготовьте сок - увидите, что его будет стакан, не более, тогда как выпить литр сока - можно легко.

В общем, мой совет всем, кто переходит на сыро-моно-едение через голодание: НИКАКИХ СОКОВ и прочей неестественной пищи (даже речи не должно быть о всяких "кашках-малашках" и прочих изобретениях поп-ЗОЖа!
Медовая водичка - или лучше кусочек сот, после которого прополоскать рот водой - это хорошо!
Никаких тёрок! - Зубы вам зачем даны?!
Очень хороша морковь в первые дни, нужно есть немного, тщательно пережевывая. Хорошо некислые яблоки.
А там вводите все живые местные продукты, по очереди, выбирая то, к чему тянется организм.

Надеюсь, что кому-то эти советы хоть немного пригодятся...

Цитата:

Соки - даже самые супер-свежевыжатые -- это неестественный продукт питания.

зависит от сроков голодания. Апельсиновый сок с мякотью - это нормально. Лучше перестраховаться в первые дни.

Цитата:

мой совет всем, кто переходит на сыро-моно-едение через голодание:

зачем переходить к моно через голодание? Не лучше ли погрызть морковку, или там виноград есть целый день - по сезону?
3-хдневная голодовка никаких секретов не таит, выходить из нее нет проблем.
А вот продолжительные без предварительных очисток печени и пранк-шалан, например, лучше не проводить. Может оказаться очень токсично. Вообще-то, голодовка - не игрушка.

Если говорить о "предварительной" очистке, что же чистит чище, чем клетчатка и дистилированная вода, содержащиеся в свежих съедаемых фруктах и овощах, пророщенных зернах и бобах?

Кто вовремя прослышал о сыро-моно, тому нет смысла голодать.

зубы намного лучше любой терки и ножа. Жевательная поверхность плоская и происходит раздавливание овоща с выделением сока.
Заявляю как стоматолог.

Reehan писал(а):

Цитата: мой совет всем, кто переходит на сыро-моно-едение через голодание: зачем переходить к моно через голодание? Не лучше ли погрызть морковку, или там виноград есть целый день - по сезону? 3-хдневная голодовка никаких секретов не таит, выходить из нее нет проблем. А вот продолжительные без предварительных очисток печени и пранк-шалан, например, лучше не проводить. Может оказаться очень токсично. Вообще-то, голодовка - не игрушка. Если говорить о "предварительной" очистке, что же чистит чище, чем клетчатка и дистилированная вода, содержащиеся в свежих съедаемых фруктах и овощах, пророщенных зернах и бобах? Кто вовремя прослышал о сыро-моно, тому нет смысла голодать.

Позволю себе не согласиться по поводу ненужности голодания при переходе на сыро-моно.
Дело в том, что правильно проведенное голодание помогает намного быстрее и естественнее очистить организм от накопленного "добра", позволяет ему быстрее перестроить микрофлору и уменьшает число и масштабы очистительных кризов, которые проявятся на сыро-моно.

А когда уже втянулся в сыро-моно, то тогда голодать никчему, за исключением периодов сильных кризов или болезней, когда оно действительно нужно.
Я сам за почти год голодал 2 раз по 1 дню.

А вот к разным шанк-пракшаланам, чисткам печени и т.п. неестественным процедурам я бы советовал подходить к осторожностью, т.к. это как раз те случаи, когда человек, не зная всего устройства системы своего организма пытается воздействиями на его части компенсировать результаты предыдущей "бурной жизни" (а во многих случаях и как средство для продолжения оной в будущем!)

Мое мнение - сыромоноеду кроме его естественного сезонного питания может понадобиться только кратковременное голодание, когда оно оправдано. Всякие поп-ЗОЖ-процедуры лучше оставить любителям "вкусной и здоровой пищи".

Люди добрые! Кто из Новосибирска, подскажите, где закупаете пшеницу и гречку зеленую. Заранее благодарна.

lery, я после этих соков просто не могла ничего в рот положить - так мутило, что теряла сознание. Видимо мои очищенные кишки не были в состоянии переварить живую пищу.
Вот я уже два дня на ошпаренных помидорах была, а сегодня съела сырой огурец с мёдом - всё нормально.
Я сделала пару выводов:
ВЫХОДИТЬ С ГОЛОДАНИЯ СОКАМИ - ЭТО ДЛЯ ОПЫТНЫХ СЫРОЕДОВ.

НЕСЫРОЕДАМ ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НАДО ОШПАРЕННЫМИ ПОМИДОРАМИ (ОЧИЩЕННЫМИ ОТ КОЖУРЫ), ПОТОМ ПЕРЕХОДИТЬ НА ТУШЕННЫЕ ОВОЩИ - т.к. микрофлора ещё не перестроилась.ВСЁ ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЁВЫВАЯ.

А я хотела всё сразу получить. Слава Богу ожила!!!

Удачи всем !!! С уважением Аурика !!!

Цитата:

А когда уже втянулся в сыро-моно, то тогда голодать никчему, за исключением периодов сильных кризов или болезней, когда оно действительно нужно. Я сам за почти год голодал 2 раз по 1 дню.

если не секрет, это простуду удавалось за один день вылечивать?

Reehan писал(а):

Цитата: А когда уже втянулся в сыро-моно, то тогда голодать никчему, за исключением периодов сильных кризов или болезней, когда оно действительно нужно. Я сам за почти год голодал 2 раз по 1 дню. если не секрет, это простуду удавалось за один день вылечивать?

Один раз было что-то вроде лёгкого гриппа, по крайней мере мои домашние чем-то таким переболели, кое-кто даже по два раза.

А второй - ещё весной давал передышку желудку. Тогда я переусердствовал с кислыми апельсинами-яблоками, судя по всему "пожёг" слизистую...

А вообще по питанию - как раньше ел 6-7 раз в день, так и сейчас продолжаю. Через 2-3 часа организм требует подкрепиться.

Сейчас налегаю на отечественные яблоки и виноград, грецкие орехи, болгарский перец, мёд. До этого были арбузы, дыни, помидоры, сливы...