Lena-Folk, не нужно лениться читать архивы тем и разбираться самостоятельно!

Ваш организм - главный советчик...

Уважаемый lery? я просто физически не могу всё прочесть... рада бы, да глаза сильно устают читать по многу. А вопросов много СЕЙЧАС! А ты, я вижу, супер компетентен!

Lena-Folk писал(а):

Так! Понятно! А теперь ещё вопрос есть (на первых этапах их много): через какое время после сьедения одного продукта можно есть другой? Чувство голода на первых порах ещё цветёт бурным цветом!!! Например, после орехов сколько времени пройти должно? а после фруктов - апельсинов, бананов?

Лучше выдерживать паузу не меньше часа между приемами разной пищи.
Но тут все зависит от типа и количества съеденного.

Прислушивайся к своему организму, если чувствуешь дискомфорт, то не делай так.

И еще, прошу прощения за интимный совет, если много кушаешь, нужно соответственно следить за опорожнением кишечника, т.к. если его моторика еще не наладилась, ЖКТ забивается и съеденная пища лежит в желудке дольше, чем должна.
При этом могут быть весьма неприятные эффекты при неправильном совмещении продуктов!
Я когда-то тут рассказывал про то, как у меня несколько раз были дикие приступы боли в желудке прошлой весной после чередования кислых фруктов и орехов (когда моторика кишечника еще не установилась)...

В общем, тем, кто действительно хочет стать сыроедом, архивы тем всё-равно полезно читать, и самостоятельно экспериментировать, подбирая для себя оптимальный рацион.

Основные советы и ссылки по теме см. в моей подписи.

Lena-Folk писал(а):

так и не поняла, является ли мёд сыромоноедческим продуктом, или нет.

Привет Лена !


Как правило на начальной стадии сыроедения (1 год) , начинающие сыроеды мед едят. Это связано больше с эмоциональной стороной еды . (т.к. эмоции получаемые от пищи три раза в день являются значительной долей радости-счастья в жизни современного человека) Мед продукт вкусный, поэтому недостающюю радость вкуса от принятия пищи начинающие восполняют через мед и фрукты. Позже когда сыроедение устаканивается от меда отказываются.

Если жизнь человека насыщена, радостна, то и переход на сырое будет легким, возможно мёда и не потребуется.

Наполняйте свою жизнь новыми, ежедневными радостными событиями !

Разные сорта меда по разному влияют на зубы. Пробуйте разные и смотрите результат. Зубы при употреблении меда, лучше чистить,- просто водой

Спасибо за ценные и радостные советы! и за интимные тоже!

Добавлено после 8 часов 18 минут:

Читаю... читаю... читаю архивы. Много чего поняла, но вопросы ещё вот какие появились, на которые ответ надо знать Сейчас, пока не уехала опять до следующих выходных...:
-семечки замачивают в кажуре или без?
-курага, изюм, чернослив считаются сыроедческими?
-почему к винограду многие относятся настороженно?
-Неужели в кунжуте - яд? мне он так мил

Добавлено после 1 минут:

И ещё один забыла:
-почему пучит ...иногда... страшно

Добавлено после 1 часов 5 минут:

-а квашенная копуста, о которой охотно говорят на форуме - это сыроедческий продукт?

Очень жду ответов, друзья!!!
И читаю...читаю...читаю архивы!

Lena-Folk писал(а):

-семечки замачивают в кажуре или без?

в кожуре.
Вообще все продукты лучше брать в их естественном виде - полуфабриакты теряют свои свойства в разной степени.

Цитата:

-курага, изюм, чернослив считаются сыроедческими?

покупные - нет. (в 99% случаев).

Цитата:

-почему к винограду многие относятся настороженно?

кто это к нему так относится?
Очень хороший продукт - виноград, я вот его до сих пор ем (покупаю на рынке крымский и молдавский)
А вот импортный из "теплых краев" - да ,может быть захимичен. Я один раз сразу после переходы на сыроедение траванулся турецким кишмишем - с тех пор только отечественный ем.

Цитата:

-Неужели в кунжуте - яд? мне он так мил

не слыхал такого о кунжуте.
Ем его иногда в замоченном виде.

Цитата:

-почему пучит ...иногда... страшно

ЖКТ еще не очистился или не адаптировался, возможно... Со временем должно пройти.

Цитата:

-а квашенная копуста, о которой охотно говорят на форуме - это сыроедческий продукт?

нет, не сыроедческий.

Lena-Folk писал(а):

-почему пучит .

Эта типичная ситуация начинающего сыроеда

Самих причин почему, просто невероятное множество, вот некоторые из них

1. Стресс
2. Новый продукт
3. Большой объем съеденного

Поэтому лучше стараться делать шаги в сторону нормализации пищеварения

Например повысить двигательную активность например - ежедневные пешие прогулки.

Из своего опыта, заметил, что вот такое упражнение очень благоприятно оказывает влияние на работу кишечника
--- Стоя нужно поочерёдно без помощи рук, прикасатся коленкой то к левому плечу , то к правому. Потом другой ногой. Обычно делаю пока не устану раз 20 правой и 20 левой ногой.

Можно ещё сделать перерыв-отдых от питания, и один день не есть.

Ну и хорошо влияют на пищеварение, закаливающие процедуры. Если процедуры хорошие их действия практически молнееносны-сразу

Удачи !

Сегодня первый раз попробовал сырые сушёные грибы, ребята рекомендую. Пол дня сыт с одной вязанки.

а я сегодня весь день грызу корень сельдерея, тож очень нравится)))

krishna_, судя по нику твоему - зря. Это невежественная пища грибы.

Здравия добру !
krishna какие именно грибы. Пробовала сырые лисички не понравились. Спасибо.

Ребята, про грибы рядом есть тема "Можно ли есть сушеные грибы без термообработки?"

Slava писал(а):

krishna_, судя по нику твоему - зря. Это невежественная пища грибы.

Слава, это ты свои мысли излагаешь, или "так веды говорят"?

Кстати, как твоё сыроедение продвигается? Или ты тут так - "типа потусоваться"?

lery, Валера, здравствуй! Всегда рад заглянуть на твою "сыроедческую" страничку. При всей своей "САМодостаточности" нахожу для себя интересные мысли-подтверждения. Спасибо! И за лояльность к инакомыслящим особенно! Ну и не удержусь от своих "двух копеек":

Если будешь кушать СУП
На погост тебя снесут...
А будешь, ЧТО ПОЛЕЗНЕЙ -
Забудешь "про болезни"!

Не совсем понятно, как сыроедение сочетается с жизнью в Киеве, и вообще в крупном городе, но-таки нет предела Разумной Мысли!!! Я-то, когда встречаю хоть малейшее противодействие, перехожу на "другие рельсы", вообщем каждый идёт Свом Путём... Удачи!

lery писал(а):

Кстати, как твоё сыроедение продвигается?

Нормально, сыр я с детстсва люблю.

А как же сушённые грибы, которыми питается Анастасия... Лично я пока сырые шампиньоны ем. Нравится. Так 2 штуки, когда захочу. Кстати, кто-нибудь из сыроедов едет в Новгород на встречу с Мегре... Пообщались бы. Пишите в личку.